• Home
  • Online diëtist
  • Blog
  • Shop
  • Contact
    • Over Zanna
Menu
  • Home
  • Online diëtist
  • Blog
  • Shop
  • Contact
    • Over Zanna
Download hier
€ 0,00 0 Cart
Groente & fruit in Augustus
0
By Zanna Hofstede
In Blog, Prikkelbare darm, Recepten, Voedsel Allergieën
Posted 15 augustus 2019

Groente & fruit in Augustus

Wat is in het seizoen? Of zelfs, wat kan je in de maand Augustus het ‘beste’ kopen in de supermarkt of op de markt? In dit artikel kan je de groente -en fruitsoorten vinden voor de maand [...]

READ MORE
Recept: Fruity cake #ZannaKookt
0
By Zanna Hofstede
In Blog, Recepten, Voedsel Allergieën
Posted 10 mei 2019

Recept: Fruity cake #ZannaKookt

Ik hou echt van bakken, maar het moet wel makkelijk zijn en niet teveel rotzooi geven. In ‘Zanna Kookt’ zie je altijd snelle en makkelijke recepten, bijvoorbeeld de pompoen risotto. [...]

READ MORE
Functies van nutriënten
0
By Zanna Hofstede
In Blog, Sport, Voedsel Allergieën
Posted 30 oktober 2018

Functies van nutriënten

We starten bij een basis en dan wel de basis van voeding, want voeding word gedefineerd als de totale processen van inname, vertering, absorptie en het metabolisme daaraan gekoppeld. Gek he, een [...]

READ MORE
Pompoen-risotto – #ZannaKookt
0
By Zanna Hofstede
In Blog, Recepten, Voedsel Allergieën
Posted 26 mei 2018

Pompoen-risotto – #ZannaKookt

Eerlijk, ik vind dit recept bijna te lang duren, zeker wel 20 minuten. Maar oké, veel leuke reacties en meiden die niet zouden stoppen met stalken voordat ik het recept online zou zetten. Dus een [...]

READ MORE
Koolhydraten tijdens duursport + winactie!
4
By Zanna Hofstede
In Blog, Prikkelbare darm, Sport, Voedsel Allergieën
Posted 16 april 2018

Koolhydraten tijdens duursport + winactie!

Voeding kan enorme invloed hebben op het herstel, vooral in de uren na inspanning. Tijdens duursport zijn koolhydraten en vetten de belangrijkste energiebronnen. De inname van koolhydraten [...]

READ MORE
Pannenkoeken! Koolhydraatarme of koolhydraatrijke, welke kies jij?
1
By Zanna Hofstede
In Blog, Recepten, Voedsel Allergieën
Posted 13 maart 2018

Pannenkoeken! Koolhydraatarme of koolhydraatrijke, welke kies jij?

Wat een feest! Elke dag pannenkoeken feest, zelfs in mijn wedstrijdvoorbereiding. Op lage dagen wil ik gewoon pannenkoeken en op hoge dagen is het eigenlijk geheel makkelijk om deze in te [...]

READ MORE
Doe jezelf niet tekort tijdens een dieet!
0
By Zanna Hofstede
In Blog, Prikkelbare darm, Supplementen, Voedsel Allergieën
Posted 23 februari 2018

Doe jezelf niet tekort tijdens een dieet!

Het bereiken van voldoende micronutrienten is een belangrijke zorg voor alle atleten/sporters. Of je nu omnivoor, pesco-vegetarier, lacto-ovo, lacto-vegetarier of vegan bent. Er bestaan veel [...]

READ MORE
AH SALADBOWL – Wat vind ik ervan?
0
By Zanna Hofstede
In Blog, Persoonlijk, Prikkelbare darm, Recepten, Voedsel Allergieën
Posted 18 februari 2018

AH SALADBOWL – Wat vind ik ervan?

De maandag, de dag om te beginnen. Wat ik daar van vind? DE GROOTSTE ONZIN, maar om je toch te ondersteunen in je overtuiging om de maandag weer goed op te pakken, heeft de AH tegenwoordig 3 [...]

READ MORE

volg mij

  • @zannahofstede

contact

Zanna Hofstede
info@zannahofstede.nl

sitemap

Online (diëtist)
Over Zanna
Blog
Contact

Zanna Hofstede © | Algemene voorwaarden | Privacy Policy