• Home
  • Online diëtist
  • Blog
  • Shop
  • Contact
    • Over Zanna
Menu
  • Home
  • Online diëtist
  • Blog
  • Shop
  • Contact
    • Over Zanna
Download hier
€ 0,00 0 Cart
Chocolade cake met dadels
0
By Zanna Hofstede
In Blog, Recepten
Posted 30 januari 2023

Chocolade cake met dadels

We maken een keer een normale cake, en zonder banaan! 🙂 Ik wilde graag een keer iets nieuws proberen, en love chocolade en dadels. De cake is glutenvrij, als je glutenvrije havermeel gebruikt. [...]

READ MORE
Beta-alanine en sporters
0
By Zanna Hofstede
In Blog, Sport, Supplementen
Posted 25 januari 2023

Beta-alanine en sporters

Krijg je soms een gek gekriebel van pre-workout? En ben je benieuwd naar de werking van beta-alanine, lees dan door :)!  Wat is Beta-alanine? Beta-alanine is een niet-essentieel [...]

READ MORE
Groene risotto
0
By Zanna Hofstede
In Blog, Recepten
Posted 29 april 2022

Groene risotto

Thuis is dit onze go-to op dagen dat wij druk zijn. Ik vind het een super makkelijk gerecht om te maken en het is snel klaar. Daarnaast kan je bijna alle groenten gebruiken die je lekker vindt, [...]

READ MORE
Melkvrije chocoladetaart
0
By Zanna Hofstede
In Blog, Recepten
Posted 14 januari 2022

Melkvrije chocoladetaart

Een ultieme verjaardagstaart, een melkvrije chocoladetaart. Wie houdt er niet van chocolade? De post is in samenwerking met HandsOff chocolade. De taart is zeer smaakvol, goedgekeurd thuis en [...]

READ MORE
Vetten, de sluitpost bij sporters
0
By Zanna Hofstede
In Blog, Sport
Posted 10 juni 2021

Vetten, de sluitpost bij sporters

Vetten, zijn eigenlijk net zo belangrijk als koolhydraten en eiwitten. Maar waarom? En waarom zijn vetten de sluitpost? Als sporter is het belangrijk dat je optimaal herstelt, waardoor er gekeken [...]

READ MORE
Roaccutane: na 6 maanden (herstel)
0
By Zanna Hofstede
In Blog, Persoonlijk
Posted 8 juni 2021

Roaccutane: na 6 maanden (herstel)

De vraag of ik mijn ervaring en bijwerking(en) wil blijven delen met roaccutane, ontvang ik nog wekelijks. Vraag je je nu af? Waarom ben je gestart met Roaccutane, zan? Lees dan even de eerste [...]

READ MORE
Lemon poppyseed yoghurt cake
0
By Zanna Hofstede
In Blog, Recepten
Posted 6 april 2021

Lemon poppyseed yoghurt cake

Een lemon poppyseed yoghurt cake, oftewel een maanzaad citroen yoghurt cake. Een van mijn recepten, dat is al een lemon poppyseed, maar dan een bananenbrood. Ik vind de smaak daarvan zo lekker, [...]

READ MORE
Yoghurt bosbessen cake
0
By Zanna Hofstede
In Blog, Recepten
Posted 6 april 2021

Yoghurt bosbessen cake

De yoghurt bosbessen cake kwam tot stand, doordat een ander recept was mislukt! En toen ging ik opzoek naar een nieuw recept, welke ik kon maken met yoghurt. Je kan onderstaand de yoghurt cake [...]

READ MORE
Hoe eet je lactosevrij? En wat is het?
0
By Zanna Hofstede
In Blog, Prikkelbare darm
Posted 1 april 2021

Hoe eet je lactosevrij? En wat is het?

Wat is lactose? Lactose is een suiker dat in melk en in melkproducten voorkomt en wordt daarom ook wel melksuiker genoemd. Om lactose te kunnen verteren hebben we het enzym lactase nodig. Lactase [...]

READ MORE
Amandelcake met magere kwark
0
By Zanna Hofstede
In Blog, Recepten
Posted 29 maart 2021

Amandelcake met magere kwark

Een klein, maar fijn taartje. Ideaal voor de zoete trek, en het staat ook nog eens gezellig op tafel. Het bevat een keer geen bananen, wat ook fijn is, en je hebt het taartje zo gemaakt en in de [...]

READ MORE
1 2 3 4 5 6 7
page 1 of 7

volg mij

  • @zannahofstede

contact

Zanna Hofstede
info@zannahofstede.nl

sitemap

Online (diëtist)
Over Zanna
Blog
Contact

Zanna Hofstede © | Algemene voorwaarden | Privacy Policy