In deel 3 gaan we het hebben over je gedachten die je kunnen saboteren. In deel 1 ligt de focus om het te verplaatsen naar het grotere plaatje en in deel 2 bespreken we hoe je minder krampachtig [...]

De eerste stap is om de focus te verplaatsen naar het grotere plaatje, zoals besproken in deel 1. Daarnaast is belangrijk dat je opzoek gaat naar wat voor jou werkt en waarmee jij in balans kan [...]

Paniek! Stress! Het is weer de maand december, laatste maand van het jaar en met de meeste feestdagen. Maar waarom de paniek of de stress, het is toch juist een gezellige maand?  Laten we [...]

Ik hou echt van de decembermaand. En dat wil ik ook graag terug laten komen in mijn tussendoortjes. Ik maakte een speculaas bananenbrood in samenwerking met Sukrin. Het bananenbrood is gluten -en [...]

Een snack tussendoor of het nemen van tussendoortjes is over de decennia erg populair geworden. Overal valt er wel een snel en smaakvol tussendoortje te verkrijgen: op het treinstation, bij de [...]