Gratis download
Gratis Ebook meer energie & balans
Download mijn gratis e-book: 5 praktische tips voor meer energie en balans!
In dit e-book deel ik 5 eenvoudige, maar effectieve tips die je helpen om je energie te verhogen en een betere balans te vinden tussen je drukke leven, voeding en sport.
- Hoe je je dag start met een voedzaam ontbijt voor meer energie.
- Slimme eetstrategieën vóór en na je training om je prestaties te verbeteren.
- Tips om energiedips tijdens je werkdag te voorkomen.
- Hoe je je maaltijden voor de week plant, zodat je altijd goed voorbereid bent.
- Het belang van rust en herstel om je energie op peil te houden.
Download hieronder het e-book en ontvang het direct in je inbox!
Je zit nergens aan vast en kunt je elk moment uitschrijven via de knop onderaan de mails.
Wie ben ik?
Mijn naam is Zanna Hofstede, en samen met jou wil ik je sportieve doelen bereiken zonder lastige compromissen te hoeven sluiten. Als sportdiëtist met een passie voor zowel CrossFit als duursporten begrijp ik de uitdagingen waar jij voor staat. Mijn eigen ervaringen met maag-darmklachten en mijn liefde voor sport hebben mij gevormd tot de diëtist die ik vandaag ben.
In 2018 studeerde ik af als sportdiëtist, en in 2023 behaalde ik mijn master in Gezondheidswetenschappen om mijn kennis en vaardigheden verder te ontwikkelen. Dit stelt me in staat om wetenschappelijk onderbouwde adviezen te geven die jouw prestaties kunnen verbeteren en/of optimaliseren.
Veel mensen associëren een diëtist met een negatief beeld. Wat ik je wil laten zien, is dat niet alle diëtisten volgens dit stereotype werken. Ik sta open voor innovaties, nieuwe inzichten, onderzoeken en zeker ook feedback. In plaats van altijd de standaardregels te volgen, zet ik deze om in een leefbaar duurzaam proces dat op jou is afgestemd.
