
Beta-alanine en sporters
Krijg je soms een gek gekriebel van pre-workout? En ben je benieuwd naar de werking van beta-alanine, lees dan door :)! Wat is Beta-alanine? Beta-alanine is een niet-essentieel [...]
Krijg je soms een gek gekriebel van pre-workout? En ben je benieuwd naar de werking van beta-alanine, lees dan door :)! Wat is Beta-alanine? Beta-alanine is een niet-essentieel [...]
Eiwitpoeder wordt voornamelijk gebruikt door sporters om de verhoogde eiwitbehoefte te behalen, en in een shake vorm met water of (plantaardige) melk. Zonde, want eigenlijk kan je best veel met [...]
Er zijn ondertussen al heel wat supplementen op de markt gebracht, zo ook pepermuntolie welke de producenten claimen dat het de klachten van het prikkelbare darm syndroom (PDS) kan verminderen. [...]
Ken je het gevoel van tintelingen bij een pre-workout? En ben je benieuwd hoe deze tintelingen ontstaan? Lees dan mee in de blog brabbel over beta-alanine. Wat is Beta-alanine? Beta-alanine is [...]
Via Instagram heb ik verschillende vragen ontvangen over Probiotica. Wat is het? Waarom gebruik je het? En mocht je verder er vragen over hebben of over een ander supplement? Stel deze vragen [...]
Het bereiken van voldoende micronutrienten is een belangrijke zorg voor alle atleten/sporters. Of je nu omnivoor, pesco-vegetarier, lacto-ovo, lacto-vegetarier of vegan bent. Er bestaan veel [...]
Als recreatieve sporter denk je niet snel aan de dopinglijst. Doping gaat verder dan alleen anabolen, het kan namelijk ook zonder dat je het weet in een van je voedingssupplementen zitten. Maar, [...]
Zanna Hofstede
info@zannahofstede.nl