Beta-alanine en sporters
Krijg je soms een gek gekriebel van pre-workout? En ben je benieuwd naar de werking van beta-alanine, lees dan door :)! Wat is Beta-alanine? Beta-alanine is een niet-essentieel [...]
Hoe kan ik eiwitpoeder nog meer gebruiken?
Eiwitpoeder wordt voornamelijk gebruikt door sporters om de verhoogde eiwitbehoefte te behalen, en in een shake vorm met water of (plantaardige) melk. Zonde, want eigenlijk kan je best veel met [...]
Is pepermuntolie het supplement voor PDS?
Er zijn ondertussen al heel wat supplementen op de markt gebracht, zo ook pepermuntolie welke de producenten claimen dat het de klachten van het prikkelbare darm syndroom (PDS) kan verminderen. [...]
Wat is beta-alanine in pre-workout?
Ken je het gevoel van tintelingen bij een pre-workout? En ben je benieuwd hoe deze tintelingen ontstaan? Lees dan mee in de blog brabbel over beta-alanine. Wat is Beta-alanine? Beta-alanine is [...]
Probiotica: wat is het?
Via Instagram heb ik verschillende vragen ontvangen over Probiotica. Wat is het? Waarom gebruik je het? En mocht je verder er vragen over hebben of over een ander supplement? Stel deze vragen [...]
Doe jezelf niet tekort tijdens een dieet!
Het bereiken van voldoende micronutrienten is een belangrijke zorg voor alle atleten/sporters. Of je nu omnivoor, pesco-vegetarier, lacto-ovo, lacto-vegetarier of vegan bent. Er bestaan veel [...]
Doping? Wat is het? En moet ik er ook op letten?
Als recreatieve sporter denk je niet snel aan de dopinglijst. Doping gaat verder dan alleen anabolen, het kan namelijk ook zonder dat je het weet in een van je voedingssupplementen zitten. Maar, [...]
