7-daagse

mini cursus

Verbeter je sportprestaties in 7 dagen met voeding

Ik wil aan de slag met de
7-daagse mini cursus!

In 7 dagen leer je meer over de juiste voeding voor meer energie
en betere sportprestaties voor maar €27!
Ik doe mee! Let's go

Wat kun je verwachten?

Deze 7-daagse mini cursus is speciaal ontworpen om je stap voor stap te helpen je sportprestaties te verbeteren door middel van voeding. Of je nu net dat extra stapje wilt zetten of meer wilt leren over hoe je je voeding kunt verbeteren, je leert hoe je je voeding kunt optimaliseren om beter te trainen, sneller te herstellen en meer energie te krijgen. Dat willen we toch allemaal? 

Elke dag ontvang je een e-mail inclusief een opdracht om zo stap voor stap je voeding te verbeteren. 

Overzicht van de dagen:

  • Dag 1: Introductie en doelen stellen
  • Dag 2: Balans tussen voeding en training 
  • Dag 3: Voeding voor je training
  • Dag 4: Hydratatie en alcohol
  • Dag 5: Herstel en rust
  • Dag 6: Vermijden van triggers (als je hier gevoelig voor bent)
  • Dag 7: Evaluatie van de gehele week

Wat levert het je op?

Iedereen wil optimaal trainen met voldoende energie. Maar je wilt ook opzoek naar de juiste balans hiertussen. De juiste voeding, juiste hoeveelheid training, maar ook in combinatie met het ‘normale’ leven. Want dat hebben wij allemaal, ik ook natuurlijk! 

Je leert in een aantal dagen meer over:

  • hoe je meer energie kan hebben tijdens een training om optimaal te presteren 
  • hoe je het beste kan herstellen na een training
  • als je gevoelige darmen hebt, hier geen last meer hebt tijdens trainingen
  • een verandering die echt bij past bij jouw leven

Ik doe mee aan de 7-daagse mini cursus!

In 7 dagen leer je meer over de juiste voeding voor meer energie
en betere sportprestaties voor maar €27!
Ik meld mij aan!

volg mij

contact

Zanna Hofstede
info@zannahofstede.nl

sitemap

Online (diëtist)
Over Zanna
Blog
Contact

Zanna Hofstede © | Algemene voorwaarden | Privacy Policy